Yoga & Entreprise

Favoriser le « bien-être » de vos salariés

Limiter le stress

Le yoga par ses précieuses techniques millénaires et enrichies de recherches scientifique permet de prévenir et réduire les problèmes du quotidien dans le cadre du travail : fatigue, incapacité à se concentrer, mal de dos, problèmes relationnel, mal être

Travailler autrement ?

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire (Christophe André) ». Face à l’urgence parfois imposé par le rythme de nos vies professionnelles, « l’important » passe souvent au second plan.

Acteur du bien-être

La réussite globale de votre entreprise est étroitement liée au « bien-être » des salariés qui en sont les acteurs. Le yoga et la médiation sont des outils exceptionnels au service de la réussite de vos projets.

Mon approche

« Allongez vous, fermez les yeux, inspirez, expirer ».

En 2018, de plus en plus d’entreprises font aujourd’hui le choix de faire entrer la pratique du yoga dans leur entreprise. Et cela ne tient ni du hasard ni d’une mode. Le stress est devenu un des principaux maux de notre siècle. Qu’il se manifeste par des symptômes physiques ou psychologiques, il pose de nombreux problèmes au quotidien dans le cadre du travail : fatigue, incapacité à se concentrer, mal de dos, problèmes relationnel, mal être …

Par la méditation, la relaxation, ou la pratique posturale, le yoga nous a transmis de précieuses techniques millénaires, enrichies de recherches scientifique, qui ont fait la preuve de leur efficacité en la matière.

Comme l’explique très bien le psychiatre Christophe André, «  il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire. » .

Face à l’urgence parfois imposé par le rythme de nos vies professionnelles, « l’important » passe souvent au second plan. S’occuper de son corps, reposer son esprit, se détendre, c’est important mais pas urgent. Pourtant, lorsqu’on oublie trop longtemps de faire ce qui est important. On se laisse rattraper et parfois cela va jusqu’au fameux « burnout » dont on parle tant aujourd »’hui.

Parce que les performances de votre entreprise sont étroitement liées au « bien-être » de vos salariés(es), je vous propose des interventions sur mesure en fonction de vos besoins.

Vous voulez organiser un atelier dans votre entreprise ou votre collectivité, n’hésitez plus, prenez contact avec moi pour en parler.

Contactez-moi dès maintenant !

Ce premier contact sera certainement le début d’une fructueuse collaboration

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